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Ihre Trainingspräferenzen – Herzfrequenz- oder tempoorientiertes Training
heiliger@laufcampus
November 2027Trainingsplanung Laufen
Ich möchte mich noch mal für die zwei schönen Seminartage bedanken
der in der Stadt Palma de Mallorca auf der spanischen Insel Mallorca stattfindet
Der Aufbau Laufkurs in Bremen Halbmarathon Ihre Trainingspräferenzen – Herzfrequenz- oderDer Aufbau Laufkurs Sie knnen mindestens 40 Minuten durchlaufen. Wahrscheinlich haben Sie bereits den Anfnger Laufkurs A erfolgreich gemeistert. Jetzt wollen Sie den nchsten Schritt machen und schneller werden. Sie wollen abwechslungsreich trainieren, erfahren was ein zgiger Dauerlauf ist (ZDL) oder ein Fahrtspiel (FSP). Und Sie wollen erfahren, in welchen Trainingsbereichen Sie trainieren sollten, damit Ihr Lauftraining knftig noch effektiver wird.
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