Marathon Trainingsplan (12 Wochen) Zielzeit:Unter 3:45h 12 Wochen Trainingsplan mit zum

12 Wochen Trainingsplan mit zum Download (PDF)

Insider Wissen zur eigenständigen Fortsetzung Deines Trainingsplans

Auswertung Deines Training

Für diese Pläne solltest du über mehrere Monate Erfahrung und Routine verfügen

Der Plan beginnt immer am Montag nach Deiner Buchung

Marathon Trainingsplan (12 Wochen) Zielzeit:Unter 3:45h 12 Wochen Trainingsplan mit zumStrukturierter Trainingsplan fr Lufer*innen die sich zeitlich auf der Marathon Distanz verbessern mchten. Fr diese Plne solltest du ber mindestens 1 Jahr an Erfahrung und Routine mitbringen. Solltest Du noch nie einen Marathon gelaufen sein, so untersttze ich Dich gerne in meinen Coaching Paketen und begleite Dich auf Deinem Weg zum ersten Marathon! Dein Paket enthlt: 12 Wochen Trainingsplan mit zum Download (PDF) Erluterungen zu den einzelnen