NOHrD Viva Ball Stepper Anwendungen im funktionellen Krafttraining: z

Anwendungen im funktionellen Krafttraining: z

Armpolster im 30°-Winkel für biomechanische Ausrichtung

verbesserte Ausrichtung und Sicherheit

Die Neigung reicht von -5 bis +15 % und ermöglicht so auch das anspruchsvolle Bergab-Training

Mit kompakten Maßen von 40 × 30 × 9 Zentimetern ist es handlich und flexibel einsetzbar

NOHrD Viva Ball Stepper Anwendungen im funktionellen Krafttraining: zVerbessert die Stabilitt der Wirbelsule Der NOHRD Viva Ball ist ideal fr das Training der Core Muskulatur, da das Halten des Gleichgewichts auf dem Ball die tiefen Bauch , Rcken und Beckenmuskeln aktiviert. bungen wie Planks, Brcken oder Crunches knnen auf dem Ball ausgefhrt werden, um die Intensitt zu erhhen. Durch die instabile Oberflche des Balls werden Gleichgewicht und Koordination geschult. Der NOHRD Viva Ball kann als Sitzgelegenheit am