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einem verspannten Nacken oder Ischias-Beschwerden
Du hast stechende Schmerzen unterhalb der Kniescheibe
Stabilität und Sicherheit im Alltag
45 Minuten pro Einheit – für mehr Kraft
✅ Das bekommst du:✅ Über 24 gezielte Übungen gegen das Patellaspitzensyndrom✅ Anleitungen mit Videos✅ Ohne Geräte
Nacken Komplettpaket (keine Therapie-Tags → steuerpflichtig) einem verspannten Nacken oder Ischias-BeschwerdenDie 24 effektivsten bungen, um deine Nackenschmerzen zu besiegen, aufgeteilt in 6 Stufen. Du erhltst alle 2 Wochen 4 neue bungen fr mehr Abwechslung und um neue Reize zu setzen. Neben den Videos erhltst du auch Textanleitungen zu jeder bung, sowie die Anzahl der Wiederholungen. Das Paket ist fr jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und kann ohne Equipment von zuhause aus durchgefhrt werden. Nach dem erfolgreichen Bezahlvorgang werden alle Videos
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