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sondern stets von »Lebensmitteln« – aus Respekt vor der Natur
die das internationale Flair von Paris jenseits von Sahnesauce und Tradition suchen
Die Einflüsse kommen aus der europäischen
der ihn auf der Reise begleitete
Suppen und Schmorgerichte
Longevity: Gesunde Rezepte für ein langes Leben von Sibylle Sturm Nadia Zerouali sondern stets von »Lebensmitteln« –Wir altern in zwei Schben mit etwa 44 und um die 60 Jahre herum vergleichsweise rasant. Sibylle Sturm vereint bei ars vivendi aktuelle Erkenntnisse der Langlebigkeitsforschung mit ber 80 einfachen, pflanzenbasierten Rezepten, die gezielt auf Eiweizufuhr und Muskelerhalt setzen, dazu Wissen zu Meal Prep und den kritischen Alter Kipppunkten. Fr alle, die ber die Kche statt ber Nahrungsergnzung an ihrer Gesundheitsspanne arbeiten wollen.
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