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50 Kräftigungsübungen
3 Aktionskarten
15 Beweglichkeitsübungen
3 Erklärkarten
Steigerung von Kraft
05 - Functional Fitness 2 Training mit Gerät 50 KräftigungsübungenFunctional Fitness 2 Mit 50 figgrs Trainingskarten mehr Kraft und Dynamik ohne Gert Dynamisch und erfolgreich die Leistung steigern! Mit effektiven bungen die Muskeln strken, den Krper in Form bringen und die eigenen Grenzen testen. Unsere figgrs Kartenserie Functional Fitness 2 zusammengestellt von erfahrenen Sportwissenschaftlern und Athletiktrainern ist eine Mischung aus 50 funktionellen Agility , Kraft und Beweglichkeitsbungen mit dem eigenen
