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12 Wochen Trainingsplan mit zum Download (PDF)
Strukturierter Trainingsplan für Läufer*innen die sich zeitlich auf der 5k Distanz verbessern möchten
Auswertung Deines Training
einer Bearbeitungsgebühr von 25€ erstattet
Der Plan beginnt immer am Montag nach Deiner Buchung
10k Trail Running Workshop Ernährungsberatung 12 Wochen Trainingsplan mit zumTERMINE 10. 07. 2021 (Bitte links unter dem Men entsprechend auswhlen) STARTZEIT: 10: 30 Uhr ____________________________________________________ Wir laufen als Gruppe einen vorher festgelegten Rundkurs an der Hohensyburg. Gelaufen wird ein angenehmes und moderates Tempo. Mglichkeit zum verschnaufen werden geschaffen durch die eingebauten kleinen Theorie Einheiten. Dabei demonstriert Sascha fr den Trail Lauf wichtige praxiorientierte Grundlagen,
