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Diese Einheiten kannst Du jederzeit flexibel absolvieren

Durch zu wenig oder einseitige Bewegung können Faszien verfilzen und verkleben

Jeden Dienstag 19:00 Uhr mit Tina - Start 04

Jeden Dienstag Pilates 19:00 Uhr mit Tina

mehr Energie

*Absolut fit Rückentraining mit Band - Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen gesunden und schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs) Online Live Seminar Diese Einheiten kannst Du jederzeitSTART 03. 08. 2026 Mach deinen Rcken glcklich jederzeit und berall! Unser flexibler Online Rckenkurs ermglicht es dir, deine Muskulatur zu strken, deine Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lsen, wann und wo es dir am besten passt. Dich erwarten gezielte bungen zur Krftigung Deiner Rckenmuskulatur und Deines ganzen Krpers. Du lst Schmerzen im unteren Rcken und im Schulter Nackenbereich und beugst neuen Verspannungen nachhaltig vor. Der Rckenkurs