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Achtsam leben - Selbstmitgefühl entwickeln Raumschmuck Verlag AT VerlagAchtsam leben Selbstmitgefhl entwickeln Entspannt und wach im Hier und JetztDas grte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermglicht uns, dieses Wunder zu berhren.Thich Nhat HanhWiderfhrt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttuscht, schmen uns oder machen uns Vorwrfe. Wie wre es, wenn wir uns stattdessen trsten und ermutigen wrden? So wie wir es vielleicht fr einen geliebten Menschen tten? Selbstmitgefhl ist eine mutige