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Respecto al mejor momento para tomarla, la evidencia sugiere que es ms efectiva cuando se consume aproximadamente 30-60 minutos antes de una sesin de ejercicio fsico, ya que esto puede potenciar su disponibilidad en el torrente sanguneo durante la actividad, favoreciendo la utilizacin de grasas como combustible
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EPA is like a step before DHA in the conversion cycle, but some can be retro or backwardsome DHA can be retro or backward converted into EPA
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