ADHD-hjälpen: För ett liv i balans Populär Redo för en färgsprakande duell

Redo för en färgsprakande duell

känd som Magister Nordström

15 och 30 minuter

Rörelsen skapar ett lugnt och jämnt flöde som hjälper hjärnan att fokusera och minska stressnivån

Vad händer där egentligen

ADHD-hjälpen: För ett liv i balans Populär Redo för en färgsprakande duellKonkreta strategier fr att hantera ADHD i vardagen Har du svrt att f vardagen att fungera? Glmmer du viktiga mten, kmpar med att hlla struktur eller hantera knslor? ADHD hjlpen r en praktisk bok som ger konkreta verktyg och strategier fr att skapa en mer balanserad tillvaro. Boken bygger p KBT (kognitiv beteendeterapi), den behandling som har starkast vetenskapligt std vid ADHD. Med hjlp av exempel frn verkligheten visar frfattaren hur andra har anvnt