Kurs profilaktyki nawrotów depresji warsztaty Yoga Sadhana Seva Trust RYT

Yoga Sadhana Seva Trust RYT 200) oraz do pracy jako certyfikowany terapeuta jogą (Certyfikat Yoga Sadhana Seva Trust)

pamięci czy zdolność organizmu do samoleczenia

Spotkania odbywają się od godz

które będą skupiały się na pracy nad naszym rozwojem mentalnym

jak świadomie wykorzystywać oddech jako narzędzie transformacji – wspierające zarówno ciało

Kurs profilaktyki nawrotów depresji warsztaty Yoga Sadhana Seva Trust RYT8 tygodniowy kurs profilaktyki nawrotw depresji to specjalnie opracowany program, na ktry skadaj si rnego rodzaju zajcia i techniki wspierajce radzenie sobie z depresj. Podczas 8 spotka bdziemy uczy si, jak w zapobieganiu nawrotom depresji pomaga terapia poznawcza oparta na uwanoci, zajcia jogi terapeutycznej oraz wiczenia grupowe z wykorzystaniem metody psychodramy. Kurs zaczynamy jesieni 2022 roku.