Desengánchate de Las Dietas: Crea Un Estilo de Vida Saludable Para Siempre / Free Yourself from Diets Harper Perennial Deluxe Editions con ejemplos reales y casos

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Desengánchate de Las Dietas: Crea Un Estilo de Vida Saludable Para Siempre / Free Yourself from Diets Harper Perennial Deluxe Editions con ejemplos reales y casosLA MEJOR MANERA DE LLEGAR A TUS METAS DE SALUD NO ES HACER DIETAS, ES CREAR HBITOS DURADEROS. Cuntas veces has probado alguna dieta y fallado en el intento de llegar a tus metas? Cuntas dietas has hecho "exitosamente" por unos meses para despus rebotar y regresar a tu peso inicial (o incluso a uno mayor)? La simple idea de "estar a dieta" es un concepto restrictivo y no es sostenible a largo plazo. De la mano de Nicols Mier y Tern, nutrilogo